2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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800 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 27.24g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Gula Pasir. 昼食: Tahu Tek, Usus Ayam Goreng, Risoles, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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