2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1221 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 126.34g.
朝食: Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. 昼食: Фасоль (без Соли, Отварная), Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Данон Йогурт Персиковый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Моя Цена Горошек Зелёный , Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Каждый День Вишня в Сиропе, Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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