2022年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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3145 kcal
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脂質: 123.90g | たんぱく質: 206.26g | 炭水化物: 306.09g.
朝食: Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Торт. 夕食: Starbucks Фруктовый Салат, Утиное Мясо, Мороженое, Лосось, Якитория Калифорния. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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