2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
3590 kcal
|
脂質: 64.44g | たんぱく質: 212.37g | 炭水化物: 542.17g.
朝食: Геркулес Монастырский, Лента Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Магнит Морковь Свежая. 夕食: Лента Гречка Ядрица, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Брокколи. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий Bio Баланс, Тыква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Орехи Кешью, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|