2022年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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980 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: Съешь Меня Авокадо, Рижский Хлеб Основа для Перекуса, Суп с капустой, Куриное Филе, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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