2014年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.3 kg これまでの減量分: 26.2 kg.    残り: 16.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2962 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間   15 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

2 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Seit 29. September keine böse "9" mehr vor dem Komma !!! Year, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Heute das 2. mal 10 km gejoggt. 1 Stunde 15 Minuten. Ich glaube, da muss ich noch ein bisschen was tun ! Ist so ein bisschen Schildkrötentempo, oder wie seht ihr das? 
2014年 10月 16日 投稿者: Marcsmama
Hä? Bitte wie? Ist doch super!  
2014年 10月 16日 投稿者: Cocktailnase
Ja? Ich hab leider keinerlei Vergleichswerte. Bei unserem Silvesterlauf mit 800 - 900 Teilnehmern waren die die Letzten. Wollte eigentlich mitmachen. Aber so ganz als letzter ist doof. 
2014年 10月 16日 投稿者: Marcsmama
In Essen kamen die letzten mit 1:27. Ich selbst mit 1:02. War mein erster 10er auf Zeit abervon ja auch schon viele 5er gelaufen. Mach das einfach. Macht Spaß. Und auch die letzten werden gefeiert wie die ersten.  
2014年 10月 16日 投稿者: Cocktailnase
Ja, ich will auf jeden Fall dran bleiben !!! Nur der böse Fersensporn lässt mich nicht so viel machen wie ich motiviert wäre :-( Den krieg ich aber auch noch. Dann kann der sich warm anziehen :-) 
2014年 10月 16日 投稿者: Marcsmama
Heftig, was du bereits erreicht hast, Marcsmama... Respekt! 
2014年 10月 17日 投稿者: kfle77
Dankeschön, hab aber auch noch ein ganz schönes Stück Weg vor mir. Den schaff ich aber auch noch. Denke bis Mitte / Ende 2015 ist ganz realistisch. 
2014年 10月 17日 投稿者: Marcsmama

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Marcsmamaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。