2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1299 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 162.03g.
朝食: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kulit Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Rendang, Nasi Putih, Regal Regal Marie Biscuit. 昼食: Kentang Goreng, McDonald's Cheeseburger. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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