2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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958 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 106.17g.
昼食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Ikan Teri, Mentimun (Kupas), Kacang Tanah, Kelapa Kering, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning. 夕食: Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Ayam, Nasi Kuning. 軽食/その他: Pepaya, Buah Naga, Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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