2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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2119 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 111.59g | 炭水化物: 243.46g.
昼食: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 데체코 리가토니, 리얼원 무항생제 수비드 닭가슴살 하바네로, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. 夕食: 백설 해물파전, 피코크 오리주물럭. 軽食/その他: 카스 카스 후레쉬, 소주 처음처럼. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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