2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
2330 kcal
|
脂質: 95.17g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 270.21g.
朝食: Виноград, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Батон Багет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Жареные, Жареная Курица, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). 軽食/その他: Кекс с Изюмом, Зеленый Чай. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|