2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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2077 kcal
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脂質: 94.59g | たんぱく質: 155.63g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Bio Alimentos Banana Chips Original, Sans Souci Kefir, Mamão Formosa. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Chuleta Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Oba Castanha do Pará, Bio Alimentos Banana Chips Original, Fazenda São José Cogumelo Paris, Nestlé Leite Integral Forti+, Abóbora Moranga, Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, X Salada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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