2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1520 kcal
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脂質: 80.55g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 142.38g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Carne de Vaca Moída, Couve Refogada. 夕食: Legumes Refogados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Toddy Toddy, Toddy Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Paulista Café com Leite, Nestlé Kit Kat White, Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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