2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1836 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 236.74g.
朝食: Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка. 昼食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%. 夕食: Гречка, Сушеные Семена Подсолнечника, Сливы, Моя запеканка. 軽食/その他: Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Фанагория Вино Белое Полусладкое . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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