2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1281 kcal
|
脂質: 35.21g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 181.58g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Morango Diet, Adria Torrada Tradicional, Mimosa Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Yoki Aveia em Flocos, Ovo. 軽食/その他: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|