2022年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1350 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. 昼食: Оладьи из Куриной Печени, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). 夕食: Хлебница Кулебяка с Капустой, Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Медовый Дом Шоколадные Конфеты. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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