|
Методично изо дня в день считать, планировать, взвешивать, а потом взять нажраться белого хлеба и крекеров на 1400 ккал за раз...могу только я😒😒🙄😡😡 Похоже, у меня серьезные проблемы с пищевым поведением. Или я просто безвольное говно...
|
47 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
2462 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 149.30g | 炭水化物: 314.34g.
朝食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Гречневый плов, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Лёгкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Дикий Рис (Вареный). 昼食: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Sveza Брынза Нежная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Lorenz Соломка Соленая, Тимоша Соломка Соленая с Луком, Сырно-творожные лепешки, Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сады Придонья Пюре Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: Сырно-творожные лепешки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|