2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1369 kcal
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脂質: 80.61g | たんぱく質: 109.19g | 炭水化物: 50.23g.
朝食: Пицца Пепперони (36 см), Ресторан Честных Цен Соте из Морепродуктов, Ресторан Честных Цен Жареные Кольца Кальмара , Grow Food Греческий Салат с Фетой . 夕食: Sveza Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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