2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1891 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 208.13g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Kiwi, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ovo Mal Cozido, Ameixa Seca. 昼食: Ameixa Seca, Coco Seco, Yoki Batata Palha Tradicional, Hortifruti Beterraba Crua, Chuchu Cozido, Tomates Cereja, Combrasil Feijão Vermelho, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Hirota Kibe Assado Recheado, McDonald's Casquinha Mista. 軽食/その他: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ameixa Seca, Abacaxi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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