2022年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1301 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 98.98g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко , Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Шампиньоны в Сметане, Татищев Отбивная из Индейки , Protein Rex Flap Jack Шоколадный. 夕食: Макдоналдс Кетчуп, Куриное Филе, Гречка Отварная, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|