2014年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 16日:
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700 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 34.53g | 炭水化物: 40.79g.
朝食: AH Bewust Light, AH Pindakaas Naturel, Volkoren Brood. 昼食: AH Pindakaas Naturel, AH Bewust Light, Volkoren Brood. 夕食: Ijsbergsla, AH Aardappelpuree, AH Steak Du Boeuf. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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