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I smile...it is moving again...:D
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150.4 kg
これまでの減量分: 59.6 kg.
残り: 80.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1551 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 159.43g.
昼食: Dried Apricot, Dried Prune, Woolworths Cold Pressed Ginger Juice, Butter , John West Sardines in Tomato Sauce, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 夕食: Chicken Schnitzel, SPAR Portuguese Rolls, Cheddar Cheese , Broccoli , Cooked Pumpkin (from Fresh), Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Apples , Cheddar Cheese , Woolworths Hazelnut Cookie. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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