2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
618 kcal
|
脂質: 24.66g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 53.82g.
朝食: Леовит Замена Сахара Стевия, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 昼食: Чай, Суп Харчо, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
|
1890 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 54 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 9 時間 5 分. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|