2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1784 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 141.66g.
朝食: Люди Любят Хлеб Гречишный, Дымов Колбаса Вареная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вода. 昼食: Простоквашино Творог 5%, Вода. 夕食: Соевый Соус, William Lawson's Виски, Евро Кебаб Шаверма Мини, Сушкоф Ролл Запечённый с Сурими. 軽食/その他: Cofix Флэт Уайт, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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