2014年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 16日:
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1236 kcal
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脂質: 106.28g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 18.10g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, nestle coffee creamer . 昼食: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Fried Egg, Bacon. 夕食: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Tostitos Medium Salsa, American Cheese, Great Value Hamburger Patty. 軽食/その他: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Utz Hot & Spicy Pork Rinds. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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