2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1465 kcal
|
脂質: 67.83g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 125.32g.
朝食: Творожная Запеканка, Сметана , Рот Фронт Батончики, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой, Капучино. 昼食: SPAR Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Сырники с Манкой, Фрегат Тунец Консервы. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Шарлиз Халва в Шоколаде. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|