2022年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1249 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Bawang Bombay. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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