2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
2068 kcal
|
脂質: 78.47g | たんぱく質: 112.33g | 炭水化物: 163.74g.
朝食: Тунец с сыром, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Шарлотка, Шарлотка, Куриные отбивные, Пестравка Молоко 3,2%. 夕食: Помидоры, Куриные отбивные, Пюреха. 軽食/その他: Чизолини Сыр Чечил, Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Чизолини Сыр Чечил. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|