2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1539 kcal
|
脂質: 59.18g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 165.71g.
朝食: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Творог 5%. 昼食: Съешь Меня Авокадо, Творог 5%, Помидоры, Рис с мясом. 夕食: Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Виноград, Грецкие Орехи, Съешь Меня Авокадо, Вязанка Ветчина Столичная, Помидор Сливка, Помидоры, Рис с мясом. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|