2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1748 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 167.60g.
朝食: Jam, AH Biologisch Boerenpaté, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Volkorenbrood, Gekookt Ei, Koffie met Melk. 昼食: Zonnebloemolie, AH Paddestoelen Melange, Wiener Schnitzel, AH Hutspot. 夕食: Knoflook, Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Snack Tomaatjes , Penne. 軽食/その他: Popcorn, Witte Tafelwijn, Koopmans Kleine Kruimeltaartjes, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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