2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1307 kcal
|
脂質: 43.11g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Булгур (Вареный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Стоинг Казеин, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Минтай Запечённый. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Сады Придонья Пюре Персиковое. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|