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Guten morgen 😃 Endspurt Freitag 💪 Wochenende 👍 kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀
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110.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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810 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 131.28g.
朝食: Banane, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel, Netto Brot, OceanSea Graved Lachs, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. 夕食: Kartoffelsalat, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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