2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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880 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 55.21g.
朝食: Ener Bio Sojadrink Natur, Kaffee, Magerquark, Heidelbeeren. 昼食: Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zucchini, Rinderhackfleisch. 夕食: Eiweiß, Aldi Magerquark. 軽食/その他: Tomaten, Ener Bio Sojadrink Natur, Kaffee, Kirschtomaten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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