2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1414 kcal
|
脂質: 54.23g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 114.15g.
朝食: Савушкин Продукт Лёгкий Сырок с Ароматом Ванили, Форель Слабосоленая, Вологодское Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . 昼食: Коньяк, Домашние Заготовки Лечо, Говядина Лопатка, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Snickers Сникерс. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|