2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
3428 kcal
|
脂質: 48.05g | たんぱく質: 189.57g | 炭水化物: 560.33g.
朝食: Цитадель Перловая Крупа, Морковь, Вареное Яйцо, Лента Грейпфрут. 昼食: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Магнит Морковь Свежая, Курица Вареная, Вешенки. 夕食: Лента Гречка Ядрица, Брокколи, Магнит Морковь Свежая, Вешенки, Курица Вареная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Орехи Кешью, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|