2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1344 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 101.73g.
朝食: Qaymaq Сливочное Масло, Ivanovka Кисло-Сладкий Хлеб, Wasa Hafer & Sesam /Das Milde / Хлебцы, Яйца л, Простоквашино Сметана 20%, Творог Простоквашино Рассыпчатый Творог 2%. 昼食: Куриные Котлеты л, Ankara Гречка. 夕食: Савушкин Творожок Суперкид Клубника, Куриные Котлеты л. 軽食/その他: Fitnesshock Shocker Peanut Chocolate, Gullon Chip Choco, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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