2014年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 16日:
|
1654 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 188.79g.
朝食: Rotkäppchen Sekt Trocken. 昼食: Vollkornknäckebrot, Lätta, Delikatess Lachsschinken. 夕食: Hühnchen-Nudelsuppe, Softeis, Mousse au Chocolat, Rinder-Rumpsteak, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. 軽食/その他: Smirnoff Ice, Beck's Bier (330 ml). もっと...
|
|
2034 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 12 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|