2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1680 kcal
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脂質: 82.74g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 194.99g.
朝食: Kaffee, Aldi Frischkäse, BioBio Roggen Vollkornbrot. 昼食: Reis (Gekocht), Brokkoli, Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons. 夕食: Aldi Frischkäse, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, BioBio Roggen Vollkornbrot. 軽食/その他: Apfelkuchen, Burger Das Landknäcke Sesam, Aldi Frischkäse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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