2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1720 kcal
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脂質: 70.53g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 158.95g.
朝食: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Crane Protein Riegel Himbeer. 昼食: ESN Eaa Fresh Orange, Happy Harvest Erdnussriegel, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 夕食: Semmel, Chili Con Carne mit Bohnen, Eierlikörkuchen, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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