2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1405 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 75.39g.
朝食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Милка Фундук, Сырники опять, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара. 昼食: SPAR Пицца с Курицей. 夕食: Индилайт Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Ашан Слива Красная , Капучино. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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