2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1617 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 176.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Цветная Капуста (Замороженная), Кабачок, Сметанин Сметана 10%, Соевый Соус. 昼食: Кофе с Молоком, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Батон Нарезной, Свинина Запеченая, Майонез, Картошка Печеная. 夕食: Макароны с Маслом, Дивино Шпик, Жареное Филе Свинины, Жареное Филе Свинины, Капуста Жареная, Кофе, Мёд, Ого Отруби Ржаные. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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