2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1829 kcal
|
脂質: 61.20g | たんぱく質: 123.38g | 炭水化物: 176.53g.
朝食: Намажь Орех Орехи Кешью, Золото Сеймы Яйцо, Тунец, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гречка Зелёная. 昼食: Горбуша, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Мистраль Рис Жасмин, Куриное Филе. 夕食: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Snaq Fabriq Coco White Choco. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|