2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1450 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 167.42g | 炭水化物: 58.68g.
朝食: Jif Crema de Cacahuate, Nutrisa Proteína Zero Carbs , HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. 昼食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli. 夕食: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Brócoli. 軽食/その他: Nutrisa Proteína Zero Carbs , Optimum Nutrition Gold Whey Protein. もっと...
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