2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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2117 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 330.11g.
昼食: Carne de Vaca Assada, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Beterrabas. 夕食: Pão Francês, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Cheetos Salgadinho , Açaí, Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Nutella Nutella, Vitarella Treloso Wafer Brigadeiro, Tapioca, Cremosinho Sorvete de Iogurte . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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