2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1237 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 29.79g | 炭水化物: 179.37g.
朝食: Labu Dimasak, Ferrero Rocher Coklat, Nasi Uduk, Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Air. 昼食: Ketoprak, Ferrero Rocher Coklat. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Labu Dimasak, Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga, Jeruk, Es Krim. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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