2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1486 kcal
|
脂質: 93.44g | たんぱく質: 124.31g | 炭水化物: 28.97g.
朝食: Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Капучино, Вязанка Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Монастырский. 昼食: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Капучино, Вязанка Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|