2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
2283 kcal
|
脂質: 115.10g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 215.71g.
朝食: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Масле, Яйцо, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Печенье К Кофе, Гороховая Каша. 夕食: Салат с капустой и крабовыми палочками, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Кухня на Районе Пирожки с Мясом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|