2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1071 kcal
|
脂質: 36.26g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 106.16g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Белый Хлеб, Премьер Ветчина Экстра, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо. 昼食: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Barilla Макароны. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|