2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1243 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 172.92g.
朝食: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. 昼食: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. 夕食: Sadia Mussarela, Margarina, Café, Pão Francês. 軽食/その他: Melancia, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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