2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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2777 kcal
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脂質: 93.10g | たんぱく質: 122.00g | 炭水化物: 228.25g.
朝食: Isabela Wafer de Chocolate. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. 夕食: Lacta Diamante Negro (25g), Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno Temperado, Spaten Cerveja, Eisenbahn Cerveja Pilsen. 軽食/その他: Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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