2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1569 kcal
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脂質: 78.74g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Baklava, Pain de Seigle Grillé, Café Expresso, Conserves de Confiture, La Brioche Dorée Mini Croissant. 昼食: Quiche aux Épinards sans Viande. 夕食: Parmesan (Râpé), Courgette, Florentin Pain Pita de Blé Entier, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. 軽食/その他: Maltesers Maltesers, Baklava. もっと...
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1526 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, バイト - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間, 浴びる - 40 分, Samsung Health - 13 時間 50 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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